* Pour pouvoir lutter contre les effets du vieillissement cutanées , une bonne alimentation variées et équilibrées est nécessaire .
Prévenir le vieillissement cutanée par une alimentation adaptées .
Elle doit être riche en anti-oxydant qui luttent contre les radicaux libres, responsables du vieillissement cutané. On les trouve en grande quantité dans les fruits et légumes.

Pour cela un style de cuisine largement répandu dans les pays du pourtour méditerranéen est favoriser . nous conseillons la consommation des produits tels que l'huile d'olive, le poisson, le yaourt, les grains complets, les haricots, les fruits et légumes. Par contre, la consommation de viandes rouges, d'alcool et de certains végétaux comme le persil, la coriandre ou les figues qui contiennent du psoralène, un agent photosensible est déconseiller.

Le nouveau régime "méditerranéen" riche en composants anti-oxydants contribue à une meilleure conservation de la peau .